KOSTEN

FÜR
3 ÜBERNACHTUNGEN INCL. FRÜHSTÜCK UND VEGETARISCHES ABENDESSEN
TÄGLICHES YO-PI AM MORGEN
WANDERUNGEN IN STILLE
MI ARMBAND
KAKAOZEREMONIE

510 €

ANZAHLUNG 20% bei Buchung, 100% vier Wochen vor Beginn
Bei kurzfristiger Stornierung fallen 90% Stornokosten an

ENERGETISCHE- UND TRAUMAMASSAGEN KÖNNEN FÜR 65€ ZUGEBUCHT WERDEN.
CRANIOSACRALTHERAPIE 65€

MITZUBRINGEN:

YOGAMATTE, HANDTÜCHER UND KUSCHELDECKE

MI – Meine Auszeit

Mehrmals im Jahr biete ich auf der Insel ALS, Dänemark, Retreats für Frauen an.
Hier können sie in Stille und Achtsamkeit zu sich finden.

Unsere alte Dorfschule von 1856 verwandelt sich dann zu einem energiereichen und geschützten Raum.

Am Rande des kleinen Dorfes Svenstrup in Dänemark, eingebettet in weite Felder und nur 3,5 km vom Strand entfernt, liegt unsere liebevoll renovierte alte Schule – ein Ort der Ruhe, der Begegnung und des bewussten Rückzugs.

Hier, wo Stille spürbar wird und Zeit sich weitet, finden bis zu fünf Frauen einen geschützten Raum, um einfach zu sein.

Für wen ist diese Auszeit?

Für Frauen, die:

• Sehnsucht nach Ruhe und Natur haben
• sich selbst wieder näher kommen möchten
• Bewegung in Achtsamkeit erleben wollen
• eine Pause vom Müssen, Sollen, Tun brauchen
• offen sind für Stille, Gemeinschaft & Rituale

Was dich erwartet

• Tägliches YOPI
Eine sanfte Mischung aus Yoga & Pilates – achtsam, stärkend, erdend. Für jedes Level geeignet.

• Wanderungen in Stille
Wir gehen gemeinsam – schweigend und verbunden – zum Strand (3,5 km), wo das Meer unsere Gedanken glättet.

• Vegetarische Küche
Gemeinsames Kochen – oft in Stille – wird zur Meditation. Einfach. Klar. Verbunden.

• Kakaozeremonien & Frauenkreise
Bei gutem Wetter am Feuer, bei Regen drinnen – mit geführten Meditationen und der Einladung, tief bei dir anzukommen.

• MI-Armband
Ein kleines, persönliches Ritual: gestalte dein eigenes MI Armband – für Melanie Isenburg, aber auch für me – mich.

• Raum für Rückzug
Ob du Stille brauchst, ein Gespräch oder einfach Zeit für dich – du wirst gesehen, aber nicht erwartet.

MI - AUSZEIT

Unterstützt werde ich von meiner wundervollen Freundin Karin Fiegenbaum

Bei der Gestaltung des Retreats begleitet mich meistens eine ganz besondere Frau:
Karin Fiegenbaum – meine beste Freundin, meine Weggefährtin seit vielen vielen Jahren.

Karin ist Wellnesstherapeutin, Rückführungsleiterin und schenkt mit ihren intuitiven Trauma-Massagen nicht nur körperliche, sondern auch seelische Heilung.
Doch vor allem ist sie eines:
Eine der stärksten, klarsten und zugleich tieffühlendsten Frauen, die ich kenne.

Mit ihrer warmen, kraftvollen Präsenz schafft sie Räume, in denen Heilung geschehen darf – präsent, achtsam und voller Vertrauen. Sie ist ein Mensch, der dich mit einem Blick erkennt, mit wenigen Worten berührt – und mit ihrer Energie daran erinnert, wie schön es ist, ganz bei sich anzukommen.

In diesem Retreat ist sie an meiner Seite, und dafür bin ich unendlich dankbar.
Sie inspiriert mich – immer wieder – an mein Herz zu glauben, an meine Stärke und daran, dass wir so viel mehr sind als das, was wir im Außen oft leben.

Gemeinsam stehen wir für ein Retreat, das dich nicht verändert – sondern dich liebevoll zu dir selbst zurückführt.